7.6 km | 01:01:08 | 08:03/km日期: 2022-09-05 18:22 - 平均心率: 174 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'44" / 08'33" / 08'51" / 07'32" / 07'59" / 08'51" / 08'10" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'50" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'09" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'27" (+01'16") | 590 / 7590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 08'33" | 00:17'17" |
| 3 | 08'51" | 00:26'08" |
| 4 | 07'32" | 00:33'40" |
| 5 | 07'59" | 00:41'39" |
| 6 | 08'51" | 00:50'30" |
| 7 | 08'10" | 00:58'40" |
| 7.6 | 09'21" | 01:04'12" |
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