12.0 km | 06:55:56 | 34:37/km日期: 2022-09-13 01:36 - 總爬升: 889 m - 地點: 優勝美地 - 平均心率: 108 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 102
Pace: 41'28" / 51'20" / 43'29" / 56'03" / 54'59" / 41'25" / 31'00" / 07'14" / 01'31" / 16'34" / 41'14" / 26'37" / 303'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
120.36 km 
HOKA Speedgoat3 orange 累積 :
288.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 41'28" | 00:41'28" |
| 2 | 51'20" | 01:32'48" |
| 3 | 43'29" | 02:16'17" |
| 4 | 56'03" | 03:12'20" |
| 5 | 54'59" | 04:07'19" |
| 6 | 41'25" | 04:48'44" |
| 7 | 31'00" | 05:19'44" |
| 8 | 07'14" | 05:26'58" |
| 9 | 01'31" | 05:28'29" |
| 10 | 16'34" | 05:45'03" |
| 11 | 41'14" | 06:26'17" |
| 12 | 26'37" | 06:52'54" |
| 12.0 | 228'04" | 06:55'56" |
20760.8 km | 
25.3 km
留言 
