6.2 km | 00:43:14 | 06:57/km日期: 2022-09-29 20:05 - 平均心率: 151 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 06'49" / 06'03" / 06'46" / 06'56" / 06'49" / 06'46" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+00'56") | 116 / 6116 |
8 | | 22'43" (+16'40") | 95 / 6211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
119.31 km asics TARTHEREDGE 累積 :
1049.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'03" | 00:12'52" |
3 | 06'46" | 00:19'38" |
4 | 06'56" | 00:26'34" |
5 | 06'49" | 00:33'23" |
6 | 06'46" | 00:40'09" |
6.2 | 14'09" | 00:43'09" |