6.1 km | 00:46:01 | 07:35/km日期: 2022-10-18 16:04 - 平均心率: 160 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 00'30" / 06'35" / 06'43" / 06'29" / 06'27" / 10'49" / 11'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'48" (+04'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'16" (+04'50") | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'30" | 00:00'30" |
2 | 06'35" | 00:07'05" |
3 | 06'43" | 00:13'48" |
4 | 06'29" | 00:20'17" |
5 | 06'27" | 00:26'44" |
6 | 10'49" | 00:37'33" |
6.1 | 11'16" | 00:38'13" |