9.5 km | 01:11:08 | 07:27/km日期: 2022-11-03 09:05 - 平均心率: 119 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'51" / 07'14" / 07'07" / 07'01" / 08'09" / 08'06" / 07'27" / 07'20" / 07'50" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'49" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'40" (+00'49") | 529 / 9529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'14" | 00:14'05" |
| 3 | 07'07" | 00:21'12" |
| 4 | 07'01" | 00:28'13" |
| 5 | 08'09" | 00:36'22" |
| 6 | 08'06" | 00:44'28" |
| 7 | 07'27" | 00:51'55" |
| 8 | 07'20" | 00:59'15" |
| 9 | 07'50" | 01:07'05" |
| 9.5 | 07'40" | 01:11'09" |
留言 
展開計圈分析
