7.1 km | 00:40:05 | 05:36/km日期: 2022-11-02 06:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 05'37" / 05'29" / 05'33" / 05'35" / 05'40" / 05'36" / 05'46" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'16") | 143 / 7143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'29" | 00:11'06" |
| 3 | 05'33" | 00:16'39" |
| 4 | 05'35" | 00:22'14" |
| 5 | 05'40" | 00:27'54" |
| 6 | 05'36" | 00:33'30" |
| 7 | 05'46" | 00:39'16" |
| 7.1 | 05'41" | 00:40'05" |
ricky tseng 說推
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