6.2 km | 00:42:05 | 06:44/km日期: 2022-11-07 11:56 - 平均心率: 130 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'33" / 06'34" / 08'15" / 06'31" / 05'56" / 06'46" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'13") | 232 / 6232 |
| 8 | | 06'03" (+00'08") | 15 / 6248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'34" | 00:13'07" |
| 3 | 08'15" | 00:21'22" |
| 4 | 06'31" | 00:27'53" |
| 5 | 05'56" | 00:33'49" |
| 6 | 06'46" | 00:40'35" |
| 6.2 | 06'06" | 00:42'06" |
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