8.3 km | 00:43:16 | 05:11/km日期: 2022-11-09 20:15 - 平均心率: 163 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 05'01" / 05'03" / 05'27" / 04'57" / 04'53" / 06'05" / 04'52" / 05'02" / 05'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'03" | 00:10'04" |
| 3 | 05'27" | 00:15'31" |
| 4 | 04'57" | 00:20'28" |
| 5 | 04'53" | 00:25'21" |
| 6 | 06'05" | 00:31'26" |
| 7 | 04'52" | 00:36'18" |
| 8 | 05'02" | 00:41'20" |
| 8.3 | 05'55" | 00:43'16" |
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