李仁賀 2015/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

李仁賀高雄
ID 145903

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5.0 km | 00:28:21 | 05:38/km

日期: 2015-10-27 17:02 - 地點: 國小 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 05'37" / 05'29" / 05'38" / 05'43" / 05'44" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'35" (+00'06")

989 / 989

2

05'34"

(11'06")

05'29"

1012 / 2001

3

05'33"

(16'39")

05'36" (+00'07")

989 / 2991

4

05'48"

(22'27")

05'43" (+00'14")

1014 / 4006

5

05'44"

(28'11")

05'45" (+00'16")

995 / 5001

6

00'10"

(28'21")

05'45" (+00'16")

28 / 5030

part 2

10月累積里程 : 59.20 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 223.4 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 9 years ago

謝宗晉, 葉盛哲和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'29"	00:11'06"
3	05'38"	00:16'44"
4	05'43"	00:22'27"
5	05'44"	00:28'11"
5.0	05'24"	00:28'21"

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