Raul Lee 2015/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

Raul Lee 高雄
ID 80163

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10.0 km | 01:19:54 | 07:58/km

日期: 2015-09-01 20:30 - 總爬升: 111 m - 地點: 科工館 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 07'37" / 07'36" / 07'36" / 07'05" / 07'29" / 08'09" / 07'47" / 08'57" / 08'32" / 08'55" / 06'32" /

Warm up

9月累積里程 : 31.63 km

Mizuno Wave Inspire 10 2E JIGC144502 累積 : 779.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'36"	00:15'13"
3	07'36"	00:22'49"
4	07'05"	00:29'54"
5	07'29"	00:37'23"
6	08'09"	00:45'32"
7	07'47"	00:53'19"
8	08'57"	01:02'16"
9	08'32"	01:10'48"
10	08'55"	01:19'43"
10.0	06'28"	01:19'54"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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