Jason Wu 2015/11/07 訓練日誌

Jason Wu 新竹
ID 52629

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Jason Wu

全馬 | 04:40:46 | 06:39/km | 第33馬

2015 太魯閣馬拉松

官方成績
日期	2015-11-07
成績	04:40:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:39/km

官方證書

Jason Wu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'43")

00:31'43" (+31'09")

01:04'42" (+01'38")

10 km

(01:04'42")

00:32'59" (+32'25")

15 km

(01:07'12")

00:02'30" (+01'56")

00:03'04"

20 km

(01:07'46")

00:00'34"

25 km

(01:11'42")

00:03'56" (+03'22")

00:06'46" (+03'42")

30 km

(01:14'32")

00:02'50" (+02'16")

35 km

(01:24'44")

00:10'12" (+09'38")

00:49'03" (+45'59")

40 km

(02:03'35")

00:38'51" (+38'17")

Finish

(04:40:46)

日期: 2015-11-07 06:59 - 總爬升: 430 m - 卡路里: 2335 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

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Kuroshio 和揪ㄞ水說推

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Kuroshio 和揪ㄞ水說推

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。太魯閣真的很漂亮！只想慢慢跑~~邊跑邊拍照！
。GPS完全無用武之地，隧道裡收不到，所以最後里程將近65km，哈哈！

賽前宣言: 跑跑跑~~

11月累積里程 : 240.34 km

MIZUNO 8KN-382100 累積 : 2494.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

呂明哲, 陳忠寶和其他 20 人說推

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觀看另 4 則留言

Kuroshio 你沒有跑的比我慢XD~我欣賞的更多XD~恭喜玩賽>W<

2015-11-09 11:12 ·

Jason Wu 感謝大家囉！

2015-11-09 19:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'11"	00:12'49"
3	06'03"	00:18'52"
4	06'15"	00:25'07"
5	06'36"	00:31'43"
6	07'00"	00:38'43"
7	06'21"	00:45'04"
8	06'18"	00:51'22"
9	07'11"	00:58'33"
10	06'09"	01:04'42"
11	01'23"	01:06'05"
12	00'16"	01:06'21"
13	00'08"	01:06'29"
14	00'01"	01:06'30"
15	00'42"	01:07'12"
16	00'01"	01:07'13"
17	00'08"	01:07'21"
18	00'12"	01:07'33"
19	00'07"	01:07'40"
20	00'06"	01:07'46"
21	00'02"	01:07'48"
22	00'19"	01:08'07"
23	01'46"	01:09'53"
24	01'48"	01:11'41"
25	00'01"	01:11'42"
26	00'09"	01:11'51"
27	00'10"	01:12'01"
28	00'10"	01:12'11"
29	00'09"	01:12'20"
30	02'12"	01:14'32"
31	00'01"	01:14'33"
32	00'07"	01:14'40"
33	00'58"	01:15'38"
34	02'36"	01:18'14"
35	06'30"	01:24'44"
36	07'11"	01:31'55"
37	07'22"	01:39'17"
38	07'55"	01:47'12"
39	06'19"	01:53'31"
40	10'04"	02:03'35"
41	03'41"	02:07'16"
42	08'18"	02:15'34"
43	04'08"	02:19'42"
44	10'56"	02:30'38"
45	02'34"	02:33'12"
46	02'47"	02:35'59"
47	04'36"	02:40'35"
48	06'07"	02:46'42"
49	06'03"	02:52'45"
50	02'45"	02:55'30"
51	04'17"	02:59'47"
52	06'16"	03:06'03"
53	04'37"	03:10'40"
54	05'13"	03:15'53"
55	49'26"	04:05'19"
56	00'01"	04:05'20"
57	00'01"	04:05'21"
58	00'09"	04:05'30"
59	00'08"	04:05'38"
60	00'08"	04:05'46"
61	00'08"	04:05'54"
62	03'45"	04:09'39"
63	05'44"	04:15'23"
64	07'33"	04:22'56"
64.9	02'08"	04:24'46"