晴空亂流 2015/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

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1.5 km | 00:58:02 | 38:31/km

日期: 2015-11-13 19:55 - 地點: 泰國.春武里海邊 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 108 Cal - 總步數: 1630 - 平均步頻: 28 - 平均步幅: 92 cm

Pace: 49'36" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

57'59"

(57'59")

38'42"

1497 / 1497

28 / 91

2

00'03"

(58'02")

05'48"

8 / 1506

0 / 0

B2B恢復跑中間的休息時間

逛泰國夜市練胃腸 -___-|||

11月累積里程 : 164.66 km

HEROES 機能慢跑鞋-黃累積 : 1372.8 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Vickey, 阿助和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	49'36"	00:49'36"
1.5	16'39"	00:58'02"

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成績 : 04:39:10

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