12.3 km | 01:23:45 | 06:47/km日期: 2023-02-01 06:49 - 平均心率: 154 - 卡路里: 855 Cal - 總步數: 15310 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 76%
Pace: 07'16" / 07'05" / 07'08" / 06'46" / 06'41" / 06'47" / 06'22" / 06'32" / 07'00" / 06'32" / 06'19" / 06'09" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+01'01") | 1002 / 1002 | 168 / 80 |
| 2 | | 07'13" (+00'56") | 1000 / 2002 | 175 / 79 |
| 3 | | 07'11" (+00'54") | 1000 / 3003 | 183 / 75 |
| 4 | | 06'51" (+00'34") | 1002 / 4005 | 178 / 81 |
| 5 | | 06'47" (+00'30") | 1001 / 5007 | 183 / 80 |
| 6 | | 06'56" (+00'39") | 1000 / 6007 | 185 / 77 |
| 7 | | 06'21" (+00'04") | 1001 / 7009 | 186 / 84 |
| 8 | | 06'42" (+00'25") | 1001 / 8010 | 187 / 79 |
| 9 | | 07'03" (+00'46") | 1002 / 9013 | 185 / 76 |
| 10 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 10014 | 186 / 81 |
| 11 | | 06'24" (+00'07") | 1001 / 11015 | 189 / 82 |
| 12 | | 06'17" | 1000 / 12016 | 185 / 85 |
| 13 | | 06'01" | 320 / 12337 | 183 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 180.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'05" | 00:14'21" |
| 3 | 07'08" | 00:21'29" |
| 4 | 06'46" | 00:28'15" |
| 5 | 06'41" | 00:34'56" |
| 6 | 06'47" | 00:41'43" |
| 7 | 06'22" | 00:48'05" |
| 8 | 06'32" | 00:54'37" |
| 9 | 07'00" | 01:01'37" |
| 10 | 06'32" | 01:08'09" |
| 11 | 06'19" | 01:14'28" |
| 12 | 06'09" | 01:20'37" |
| 12.3 | 09'16" | 01:23'45" |
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