8.0 km | 01:35:35 | 11:55/km日期: 2023-02-06 02:17 - 平均心率: 130 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 13008 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 98%
Pace: 12'16" / 12'01" / 11'47" / 11'57" / 11'57" / 12'27" / 11'19" / 11'20" / 32'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'14" (+00'58") | 1001 / 1001 | 140 / 58 |
2 | | 12'04" (+00'48") | 1001 / 2003 | 138 / 59 |
3 | | 11'53" (+00'37") | 1000 / 3003 | 136 / 61 |
4 | | 11'59" (+00'43") | 1000 / 4004 | 136 / 61 |
5 | | 11'55" (+00'39") | 1000 / 5005 | 135 / 61 |
6 | | 12'31" (+01'15") | 1001 / 6007 | 130 / 61 |
7 | | 11'25" (+00'09") | 1000 / 7007 | 135 / 64 |
8 | | 11'16" | 1000 / 8008 | 135 / 65 |
9 | | 16'25" (+05'09") | 7 / 8015 | 102 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
212.46 km Brooks Ghost 13 累積 :
8253.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'16" | 00:12'16" |
2 | 12'01" | 00:24'17" |
3 | 11'47" | 00:36'04" |
4 | 11'57" | 00:48'01" |
5 | 11'57" | 00:59'58" |
6 | 12'27" | 01:12'25" |
7 | 11'19" | 01:23'44" |
8 | 11'20" | 01:35'04" |
8.0 | 32'17" | 01:35'35" |