10.0 km | 00:51:55 | 05:10/km日期: 2023-02-13 20:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 06'38" / 04'57" / 05'48" / 06'20" / 05'04" / 04'38" / 05'22" / 04'23" / 04'12" / 04'25" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
238.43 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 04'57" | 00:11'35" |
3 | 05'48" | 00:17'23" |
4 | 06'20" | 00:23'43" |
5 | 05'04" | 00:28'47" |
6 | 04'38" | 00:33'25" |
7 | 05'22" | 00:38'47" |
8 | 04'23" | 00:43'10" |
9 | 04'12" | 00:47'22" |
10 | 04'25" | 00:51'47" |
10.0 | 05'23" | 00:51'55" |