11.1 km | 01:50:29 | 09:56/km日期: 2023-02-19 09:16 - 總爬升: 397 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 06'41" / 10'38" / 10'56" / 09'29" / 14'32" / 10'45" / 10'35" / 07'27" / 07'28" / 07'58" / 09'53" / 37'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
238.43 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 10'38" | 00:17'19" |
3 | 10'56" | 00:28'15" |
4 | 09'29" | 00:37'44" |
5 | 14'32" | 00:52'16" |
6 | 10'45" | 01:03'01" |
7 | 10'35" | 01:13'36" |
8 | 07'27" | 01:21'03" |
9 | 07'28" | 01:28'31" |
10 | 07'58" | 01:36'29" |
11 | 09'53" | 01:46'22" |
11.1 | 37'31" | 01:50'29" |