5.1 km | 00:26:02 | 05:07/km日期: 2023-02-23 17:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 06'06" / 05'03" / 04'54" / 04'41" / 04'53" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'34") | 80 / 5080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
215.41 km asics gel-galaxyus8 累積 :
459.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'03" | 00:11'09" |
3 | 04'54" | 00:16'03" |
4 | 04'41" | 00:20'44" |
5 | 04'53" | 00:25'37" |
5.1 | 05'08" | 00:26'02" |