8.3 km | 00:49:46 | 06:01/km日期: 2023-02-23 16:08 - 平均心率: 136 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 06'53" / 06'03" / 05'58" / 05'45" / 05'50" / 05'41" / 05'56" / 05'58" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'28" (+00'48") | 263 / 8263 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
70.83 km ASICS GEL-KAYANO 29 累積 :
477.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'03" | 00:12'56" |
3 | 05'58" | 00:18'54" |
4 | 05'45" | 00:24'39" |
5 | 05'50" | 00:30'29" |
6 | 05'41" | 00:36'10" |
7 | 05'56" | 00:42'06" |
8 | 05'58" | 00:48'04" |
8.3 | 06'26" | 00:49'46" |