7.8 km | 00:47:54 | 06:07/km日期: 2023-03-08 18:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 57%
Pace: 05'38" / 11'39" / 04'04" / 04'09" / 07'12" / 04'00" / 07'15" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'38" (+07'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'03" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+03'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+03'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'38") | 820 / 7820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 11'39" | 00:17'17" |
| 3 | 04'04" | 00:21'21" |
| 4 | 04'09" | 00:25'30" |
| 5 | 07'12" | 00:32'42" |
| 6 | 04'00" | 00:36'42" |
| 7 | 07'15" | 00:43'57" |
| 7.8 | 04'39" | 00:47'46" |
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