6.1 km | 01:09:48 | 11:24/km日期: 2023-03-15 07:35 - 總爬升: 287 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 16'53" / 13'03" / 06'02" / 09'04" / 11'02" / 15'06" / 13'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'37" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 14'56" (+04'19") | 1117 / 6117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 357.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'53" | 00:16'53" |
| 2 | 13'03" | 00:29'56" |
| 3 | 06'02" | 00:35'58" |
| 4 | 09'04" | 00:45'02" |
| 5 | 11'02" | 00:56'04" |
| 6 | 15'06" | 01:11'10" |
| 6.1 | 13'38" | 01:12'46" |
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