10.9 km | 01:06:12 | 06:03/km日期: 2023-03-16 05:03 - 平均心率: 163 - 卡路里: 904 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'28" / 06'17" / 06'23" / 06'04" / 06'16" / 06'05" / 05'49" / 05'56" / 05'49" / 05'45" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'04") | 914 / 10914 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 83.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'17" | 00:12'45" |
| 3 | 06'23" | 00:19'08" |
| 4 | 06'04" | 00:25'12" |
| 5 | 06'16" | 00:31'28" |
| 6 | 06'05" | 00:37'33" |
| 7 | 05'49" | 00:43'22" |
| 8 | 05'56" | 00:49'18" |
| 9 | 05'49" | 00:55'07" |
| 10 | 05'45" | 01:00'52" |
| 10.9 | 05'47" | 01:06'10" |
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