11.3 km | 01:22:00 | 07:14/km日期: 2022-09-10 15:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 846 Cal
Pace: 08'27" / 06'21" / 06'42" / 06'57" / 07'07" / 07'33" / 07'11" / 07'05" / 07'05" / 07'11" / 07'08" / 09'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 98.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 06'21" | 00:14'48" |
| 3 | 06'42" | 00:21'30" |
| 4 | 06'57" | 00:28'27" |
| 5 | 07'07" | 00:35'34" |
| 6 | 07'33" | 00:43'07" |
| 7 | 07'11" | 00:50'18" |
| 8 | 07'05" | 00:57'23" |
| 9 | 07'05" | 01:04'28" |
| 10 | 07'11" | 01:11'39" |
| 11 | 07'08" | 01:18'47" |
| 11.3 | 09'43" | 01:22'00" |
4201.2 km | 
3475.1 km
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