10.9 km | 01:21:30 | 07:29/km日期: 2022-09-09 07:50 - 平均心率: 143 - 卡路里: 813 Cal
Pace: 08'38" / 06'42" / 06'35" / 06'46" / 06'51" / 07'08" / 07'15" / 07'37" / 07'26" / 07'32" / 10'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 98.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 06'42" | 00:15'20" |
| 3 | 06'35" | 00:21'55" |
| 4 | 06'46" | 00:28'41" |
| 5 | 06'51" | 00:35'32" |
| 6 | 07'08" | 00:42'40" |
| 7 | 07'15" | 00:49'55" |
| 8 | 07'37" | 00:57'32" |
| 9 | 07'26" | 01:04'58" |
| 10 | 07'32" | 01:12'30" |
| 10.9 | 10'11" | 01:21'30" |
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