6.2 km | 01:11:41 | 11:39/km日期: 2023-03-22 07:24 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 12'30" / 13'45" / 06'29" / 09'46" / 11'10" / 14'59" / 14'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'55" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 14'50" (+03'55") | 1151 / 6151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 357.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'30" | 00:12'30" |
| 2 | 13'45" | 00:26'15" |
| 3 | 06'29" | 00:32'44" |
| 4 | 09'46" | 00:42'30" |
| 5 | 11'10" | 00:53'40" |
| 6 | 14'59" | 01:08'39" |
| 6.2 | 13'57" | 01:10'46" |
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