10.3 km | 01:03:14 | 06:10/km日期: 2023-03-29 07:25 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'22" / 06'29" / 06'19" / 06'04" / 06'18" / 06'13" / 05'55" / 06'05" / 06'04" / 05'59" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'15") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'03" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'43" | 253 / 10253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 357.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'29" | 00:12'51" |
| 3 | 06'19" | 00:19'10" |
| 4 | 06'04" | 00:25'14" |
| 5 | 06'18" | 00:31'32" |
| 6 | 06'13" | 00:37'45" |
| 7 | 05'55" | 00:43'40" |
| 8 | 06'05" | 00:49'45" |
| 9 | 06'04" | 00:55'49" |
| 10 | 05'59" | 01:01'48" |
| 10.3 | 05'46" | 01:03'16" |
留言 
