10.9 km | 02:38:13 | 14:30/km日期: 2023-04-01 02:25 - 總爬升: 382 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 20160 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 12'48" / 12'18" / 11'49" / 19'59" / 20'56" / 17'09" / 13'54" / 13'19" / 12'21" / 12'05" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'47" (+00'58") | 1000 / 1000 | 138 / 56 |
| 2 | | 12'18" (+00'29") | 1000 / 2001 | 138 / 58 |
| 3 | | 11'50" (+00'01") | 1000 / 3001 | 136 / 62 |
| 4 | | 20'12" (+08'23") | 1000 / 4002 | 104 / 47 |
| 5 | | 20'57" (+09'08") | 1000 / 5002 | 117 / 40 |
| 6 | | 18'09" (+06'20") | 1001 / 6004 | 121 / 45 |
| 7 | | 12'54" (+01'05") | 1000 / 7004 | 128 / 60 |
| 8 | | 13'24" (+01'35") | 1000 / 8004 | 126 / 58 |
| 9 | | 12'35" (+00'46") | 1000 / 9005 | 134 / 58 |
| 10 | | 11'49" | 1000 / 10005 | 134 / 62 |
| 11 | | 12'25" (+00'36") | 895 / 10900 | 147 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
230.60 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
8253.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'48" | 00:12'48" |
| 2 | 12'18" | 00:25'06" |
| 3 | 11'49" | 00:36'55" |
| 4 | 19'59" | 00:56'54" |
| 5 | 20'56" | 01:17'50" |
| 6 | 17'09" | 01:34'59" |
| 7 | 13'54" | 01:48'53" |
| 8 | 13'19" | 02:02'12" |
| 9 | 12'21" | 02:14'33" |
| 10 | 12'05" | 02:26'38" |
| 10.9 | 12'51" | 02:38'13" |
22353.7 km | 
2325.7 km
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