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    ricky tseng 高雄
    ID 10221
    6952 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ricky tseng
    61.2 km | 02:45:41 | 22.2 km/h
    日期: 2023-04-04 06:21 - 總爬升: 709 m - 地點: 中寮山 - 平均心率: 112 - 卡路里: 975 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'59"  (02'59")
    		20.11 (-16.62)1000 / 1000
    2
    02'41"  (05'40")
    		22.36 (-14.37)1000 / 2000
    3
    02'41"  (08'22")
    		22.36 (-14.37)1000 / 3000
    4
    02'11"  (10'33")
    		27.48 (-9.25)1000 / 4000
    5
    02'43"  (13'16")
    		22.09 (-14.65)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    02'27"  (15'44")
    		24.49 (-12.24)1000 / 6000
    7
    02'24"  (18'08")
    		25.00 (-11.73)1000 / 7000
    8
    02'34"  (20'43")
    		23.38 (-13.36)1000 / 8000
    9
    02'40"  (23'23")
    		22.50 (-14.23)1000 / 9000
    10
    02'42"  (26'05")
    		22.22 (-14.51)1000 / 10000
    11
    02'36"  (28'42")
    		23.08 (-13.66)1000 / 11000
    12
    02'59"  (31'41")
    		20.11 (-16.62)1000 / 12000
    13
    02'11"  (33'52")
    		27.48 (-9.25)1000 / 13000
    14
    02'02"  (35'55")
    		29.51 (-7.23)1000 / 14000
    15
    02'08"  (38'04")
    		28.12 (-8.61)1000 / 15000
    16
    04'25"  (42'29")
    		13.58 (-23.15)1000 / 16000
    17
    02'59"  (45'28")
    		20.11 (-16.62)1000 / 17000
    18
    02'16"  (47'44")
    		26.47 (-10.26)1000 / 18000
    19
    04'02"  (51'46")
    		14.88 (-21.86)1000 / 19000
    20
    02'12"  (53'59")
    		27.27 (-9.46)1000 / 20000
    21
    02'00"  (56'00")
    		30.00 (-6.73)1000 / 21000
    22
    02'35"  (58'35")
    		23.23 (-13.51)1000 / 22000
    23
    03'09"  (01:01'44")
    		19.05 (-17.69)1000 / 23000
    24
    02'41"  (01:04'26")
    		22.36 (-14.37)1000 / 24000
    25
    02'31"  (01:06'57")
    		23.84 (-12.89)1000 / 25000
    26
    02'39"  (01:09'37")
    		22.64 (-14.09)1000 / 26000
    27
    02'57"  (01:12'35")
    		20.34 (-16.40)1000 / 27000
    28
    02'01"  (01:14'36")
    		29.75 (-6.98)1000 / 28000
    29
    03'19"  (01:17'55")
    		18.09 (-18.64)1000 / 29000
    30
    04'22"  (01:22'18")
    		13.74 (-22.99)1000 / 30000
    31
    04'04"  (01:26'23")
    		14.75 (-21.98)1000 / 31000
    32
    06'25"  (01:32'48")
    		9.35 (-27.38)1000 / 32000
    33
    02'21"  (01:35'10")
    		25.53 (-11.20)1000 / 33000
    34
    02'18"  (01:37'28")
    		26.09 (-10.65)1000 / 34000
    35
    04'12"  (01:41'40")
    		14.29 (-22.45)1000 / 35000
    36
    05'03"  (01:46'44")
    		11.88 (-24.85)1000 / 36000
    37
    05'37"  (01:52'21")
    		10.68 (-26.05)1000 / 37000
    38
    02'53"  (01:55'15")
    		20.81 (-15.93)1000 / 38000
    39
    03'12"  (01:58'27")
    		18.75 (-17.98)1000 / 39000
    40
    02'51"  (02:01'19")
    		21.05 (-15.68)1000 / 40000
    41
    01'44"  (02:03'03")
    		34.62 (-2.12)1000 / 41000
    42
    01'38"  (02:04'42")
    		36.731000 / 42000
    43
    01'46"  (02:06'28")
    		33.96 (-2.77)1000 / 43000
    44
    01'46"  (02:08'15")
    		33.96 (-2.77)1000 / 44000
    45
    01'46"  (02:10'01")
    		33.96 (-2.77)1000 / 45000
    46
    01'51"  (02:11'53")
    		32.43 (-4.30)1000 / 46000
    47
    01'44"  (02:13'37")
    		34.62 (-2.12)1000 / 47000
    48
    02'36"  (02:16'14")
    		23.08 (-13.66)1000 / 48000
    49
    02'14"  (02:18'28")
    		26.87 (-9.87)1000 / 49000
    50
    02'53"  (02:21'22")
    		20.81 (-15.93)1000 / 50000
    51
    01'59"  (02:23'21")
    		30.25 (-6.48)1000 / 51000
    52
    02'09"  (02:25'31")
    		27.91 (-8.83)1000 / 52000
    53
    01'54"  (02:27'25")
    		31.58 (-5.16)1000 / 53000
    54
    01'54"  (02:29'20")
    		31.58 (-5.16)1000 / 54000
    55
    01'58"  (02:31'18")
    		30.51 (-6.23)1000 / 55000
    56
    02'13"  (02:33'32")
    		27.07 (-9.67)1000 / 56000
    57
    02'28"  (02:36'00")
    		24.32 (-12.41)1000 / 57000
    58
    02'16"  (02:38'16")
    		26.47 (-10.26)1000 / 58000
    59
    02'11"  (02:40'28")
    		27.48 (-9.25)1000 / 59000
    60
    02'03"  (02:42'32")
    		29.27 (-7.47)1000 / 60000
    61
    02'38"  (02:45'10")
    		22.78 (-13.95)1000 / 61000
    62
    00'31"  (02:45'41")
    		23.53 (-13.21)202 / 61202
    高雄
    ricky tseng
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    高雄
    ricky tseng
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 531.46 km ASTER F35
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    杜啟洋, 何春發 和其他 196 人說推
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    觀看另 2 則留言
    張清榮 下午安，週二兒童節連續假日騎運動運動愉快，動動舒心，加油
    2023-04-04 12:28 ·
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    林家逯 超厲害的
    2023-04-04 14:48 ·
     1 個人推
    張元寶 午安，連假運動愉快😁
    2023-04-04 15:07 ·
     2 個人推
    林一郎 早安
    2023-04-05 08:11 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    116.1-2.3 %
    219.9-1.1 %
    319.8-1.3 %
    427.5-0.6 %
    522.0-2.0 %
    624.5-0.6 %
    725.0-0.2 %
    823.22.0 %
    922.41.5 %
    1022.22.0 %
    1123.11.2 %
    1212.73.5 %
    1327.3-1.9 %
    1429.3-0.5 %
    1528.1-1.6 %
    1613.55.6 %
    1720.1-6.1 %
    1826.5-2.5 %
    1914.95.0 %
    2027.3-3.0 %
    2129.8-1.8 %
    2223.12.3 %
    2319.03.4 %
    2422.42.0 %
    2523.72.0 %
    2622.52.2 %
    2720.35.7 %
    2829.8-1.7 %
    2918.04.0 %
    3013.75.6 %
    3114.88.2 %
    329.37.4 %
    3325.5-3.1 %
    3426.1-4.0 %
    3514.26.1 %
    3611.95.6 %
    3710.76.0 %
    3820.84.8 %
    3918.73.8 %
    4021.1-3.8 %
    4110.0-6.1 %
    4236.7-7.0 %
    4333.6-7.1 %
    4433.6-5.6 %
    4534.0-3.7 %
    4632.1-2.0 %
    4734.6-2.4 %
    4822.93.2 %
    4926.9-0.9 %
    501.46.8 %
    5130.3-1.6 %
    5225.5-1.0 %
    5331.6-1.6 %
    5431.3-0.6 %
    5530.5-0.6 %
    5626.91.5 %
    5724.31.8 %
    5826.32.0 %
    5927.5-1.2 %
    6029.0-0.6 %
    6117.72.4 %
    61.223.5-1.0 %

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