11.8 km | 01:13:08 | 06:12/km日期: 2023-04-05 05:58 - 平均心率: 176 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 06'48" / 06'28" / 06'28" / 06'32" / 06'27" / 06'17" / 05'59" / 05'48" / 06'02" / 05'49" / 05'54" / 05'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 340.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'28" | 00:13'16" |
| 3 | 06'28" | 00:19'44" |
| 4 | 06'32" | 00:26'16" |
| 5 | 06'27" | 00:32'43" |
| 6 | 06'17" | 00:39'00" |
| 7 | 05'59" | 00:44'59" |
| 8 | 05'48" | 00:50'47" |
| 9 | 06'02" | 00:56'49" |
| 10 | 05'49" | 01:02'38" |
| 11 | 05'54" | 01:08'32" |
| 11.8 | 05'57" | 01:13'08" |
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