12.0 km | 01:03:00 | 05:14/km日期: 2023-04-18 20:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'32" / 05'26" / 05'16" / 05'09" / 05'04" / 05'07" / 04'59" / 04'56" / 04'40" / 04'38" / 06'07" / 06'00" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 340.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'26" | 00:10'58" |
| 3 | 05'16" | 00:16'14" |
| 4 | 05'09" | 00:21'23" |
| 5 | 05'04" | 00:26'27" |
| 6 | 05'07" | 00:31'34" |
| 7 | 04'59" | 00:36'33" |
| 8 | 04'56" | 00:41'29" |
| 9 | 04'40" | 00:46'09" |
| 10 | 04'38" | 00:50'47" |
| 11 | 06'07" | 00:56'54" |
| 12 | 06'00" | 01:02'54" |
| 12.0 | 08'15" | 01:03'00" |
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