11.6 km | 01:18:34 | 06:46/km日期: 2023-05-04 07:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 12'40" / 07'11" / 06'25" / 06'09" / 06'23" / 05'50" / 06'01" / 06'04" / 05'57" / 05'57" / 06'13" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'48") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'57" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'12" (+00'15") | 1605 / 11605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 333.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'40" | 00:12'40" |
| 2 | 07'11" | 00:19'51" |
| 3 | 06'25" | 00:26'16" |
| 4 | 06'09" | 00:32'25" |
| 5 | 06'23" | 00:38'48" |
| 6 | 05'50" | 00:44'38" |
| 7 | 06'01" | 00:50'39" |
| 8 | 06'04" | 00:56'43" |
| 9 | 05'57" | 01:02'40" |
| 10 | 05'57" | 01:08'37" |
| 11 | 06'13" | 01:14'50" |
| 11.6 | 06'11" | 01:18'35" |
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