邱文孝(靜心湖午跑班) 2016/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
ID 15314

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邱文孝(靜心湖午跑班)

5.1 km | 00:22:20 | 04:24/km

日期: 2016-01-12 18:20 - 地點: 竹北第二體育場 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%

Pace: 04'42" / 04'32" / 04'20" / 04'17" / 04'15" / 04'01" /

滿冷的...趕緊暖暖身!!

1月累積里程 : 425.97 km

XT 上傳 | 8 years ago

阿志(靜心湖午跑班), 竹科地表最強大叔小馬哥和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'32"	00:09'14"
3	04'20"	00:13'34"
4	04'17"	00:17'51"
5	04'15"	00:22'06"
5.1	04'00"	00:22'20"

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