邱文孝(靜心湖午跑班) 2016/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
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邱文孝(靜心湖午跑班)

5.1 km | 00:20:44 | 04:04/km

日期: 2016-01-12 18:45 - 地點: 竹北第二體育場 - 天氣: 冷吱吱 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%

Pace: 04'05" / 04'08" / 04'07" / 04'03" / 04'03" / 03'24" /

不知跑什麼好，隨意跑跑!!

1月累積里程 : 425.97 km

XT 上傳 | 8 years ago

阿志(靜心湖午跑班), Shawn 熊和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'05"	00:04'05"
2	04'08"	00:08'13"
3	04'07"	00:12'20"
4	04'03"	00:16'23"
5	04'03"	00:20'26"
5.1	03'23"	00:20'44"

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