23.1 km | 02:24:41 | 06:15/km日期: 2016-01-15 20:01 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1352 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 06'18" / 06'19" / 06'12" / 06'22" / 06'04" / 06'08" / 06'30" / 06'23" / 06'18" / 06'03" / 06'10" / 06'21" / 07'08" / 06'11" / 06'14" / 06'24" / 06'08" / 06'11" / 06'14" / 05'59" / 06'15" / 06'02" / 06'07" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'04") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'16" (+00'05") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'24" (+00'13") | 5000 / 15000 |
| 4 | | 06'11" | 5000 / 20000 |
| 5 | | 06'07" | 3112 / 23112 |
跑步動態
167 spm
平均步頻
192 spm
最高步頻
0.96 公尺
平均步幅
9.4 公分
平均垂直振幅
259 亳秒
平均觸地時間
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
510.40 km 
mizuno wave ascend 8 累積 :
3285.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'19" | 00:12'37" |
| 3 | 06'12" | 00:18'49" |
| 4 | 06'22" | 00:25'11" |
| 5 | 06'04" | 00:31'15" |
| 6 | 06'08" | 00:37'23" |
| 7 | 06'30" | 00:43'53" |
| 8 | 06'23" | 00:50'16" |
| 9 | 06'18" | 00:56'34" |
| 10 | 06'03" | 01:02'37" |
| 11 | 06'10" | 01:08'47" |
| 12 | 06'21" | 01:15'08" |
| 13 | 07'08" | 01:22'16" |
| 14 | 06'11" | 01:28'27" |
| 15 | 06'14" | 01:34'41" |
| 16 | 06'24" | 01:41'05" |
| 17 | 06'08" | 01:47'13" |
| 18 | 06'11" | 01:53'24" |
| 19 | 06'14" | 01:59'38" |
| 20 | 05'59" | 02:05'37" |
| 21 | 06'15" | 02:11'52" |
| 22 | 06'02" | 02:17'54" |
| 23 | 06'07" | 02:24'01" |
| 23.1 | 05'55" | 02:24'41" |
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