11.6 km | 01:19:51 | 06:51/km日期: 2023-05-16 07:42 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 12'58" / 07'00" / 06'25" / 06'24" / 06'18" / 06'11" / 06'16" / 06'24" / 05'58" / 06'00" / 06'04" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'40") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'09" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'06" | 1631 / 11631 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 333.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'58" | 00:12'58" |
| 2 | 07'00" | 00:19'58" |
| 3 | 06'25" | 00:26'23" |
| 4 | 06'24" | 00:32'47" |
| 5 | 06'18" | 00:39'05" |
| 6 | 06'11" | 00:45'16" |
| 7 | 06'16" | 00:51'32" |
| 8 | 06'24" | 00:57'56" |
| 9 | 05'58" | 01:03'54" |
| 10 | 06'00" | 01:09'54" |
| 11 | 06'04" | 01:15'58" |
| 11.6 | 06'08" | 01:19'51" |
留言 
