5.7 km | 00:38:29 | 06:48/km日期: 2023-05-24 16:10 - 地點: 康河南段 - 天氣: 晴、陰、雨 - 平均心率: 154 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 6312 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 07'02" / 06'49" / 06'43" / 06'48" / 06'43" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" (+00'11") | 1804 / 1804 | 161 / 89 |
2 | | 06'46" (+00'03") | 1810 / 3615 | 164 / 89 |
3 | | 06'43" | 1808 / 5423 | 165 / 89 |
4 | | 06'48" (+00'05") | 232 / 5656 | 165 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
26.97 km 亞瑟士 GT-1000 累積 :
519.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'49" | 00:13'51" |
3 | 06'43" | 00:20'34" |
4 | 06'48" | 00:27'22" |
5 | 06'43" | 00:34'05" |
5.7 | 06'42" | 00:38'29" |