林秋燕-RUN希望 2016/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

林秋燕-RUN希望宜蘭
ID 190219

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林秋燕-RUN希望

3.3 km | 00:44:27 | 13:17/km

日期: 2016-01-23 19:32 - 地點: 台南 - 天氣: 陰 - 卡路里: 156 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 255%

Pace: 11'34" / 13'06" / 14'56" / 14'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'34"

(11'34")

11'33"

1000 / 1000

2

12'57"

(24'31")

13'01" (+01'28")

993 / 1994

3

14'57"

(39'28")

14'51" (+03'18")

1005 / 2999

4

04'59"

(44'27")

14'29" (+02'56")

343 / 3343

走去花園夜市又走回來，還好沒下雨。

1月累積里程 : 223.56 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

趙家賢, 彭斌和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'34"	00:11'34"
2	13'06"	00:24'40"
3	14'56"	00:39'36"
3.3	14'06"	00:44'27"

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