3.5 km | 01:05:42 | 18:47/km日期: 2016-02-10 07:05 - 平均心率: 102 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 82%
Pace: 18'17" / 17'55" / 18'38" / 21'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'16" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'38" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'51" (+03'57") | 497 / 3497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 500.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'17" | 00:18'17" |
| 2 | 17'55" | 00:36'12" |
| 3 | 18'38" | 00:54'50" |
| 3.5 | 21'53" | 01:05'43" |
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