8.3 km | 00:51:38 | 06:14/km日期: 2023-06-20 20:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 05'52" / 07'18" / 06'07" / 05'25" / 06'44" / 05'06" / 07'14" / 06'01" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" (+01'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'53" (+01'28") | 269 / 8269 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
88.26 km MIZUNO WAVE RIDER NEO 2 累積 :
1408.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 07'18" | 00:13'10" |
3 | 06'07" | 00:19'17" |
4 | 05'25" | 00:24'42" |
5 | 06'44" | 00:31'26" |
6 | 05'06" | 00:36'32" |
7 | 07'14" | 00:43'46" |
8 | 06'01" | 00:49'47" |
8.3 | 06'51" | 00:51'38" |