| 102.0 km | 10:42:50 | 06:18/km | 第23馬官方成績 | 日期 | 2016-02-21 | 成績 | 10:42:50 | 總名次 | 2 / 68 | 分組名次 | - / - | 平均速度 | 06:18/km |
Yu-Wei Yeh 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:34'37" (+08'04") | 01:10'26" (+15'59") | | 00:35'49" (+09'16") | | 00:32'34" (+06'01") | 01:07'57" (+13'30") | | 00:35'23" (+08'50") | | 00:27'27" (+00'54") | 00:54'27" | | 00:27'00" (+00'27") | | 00:29'12" (+02'39") | 00:55'45" (+01'18") | | 00:26'33" | | 00:27'31" (+00'58") | 00:57'33" (+03'06") | | 00:30'02" (+03'29") | | 00:26'57" (+00'24") | 00:59'20" (+04'53") | | 00:32'23" (+05'50") | | 00:28'42" (+02'09") | 00:56'54" (+02'27") | | 00:28'12" (+01'39") | | 00:32'45" (+06'12") | 01:09'50" (+15'23") | | 00:37'05" (+10'32") | | 00:38'52" (+12'19") | 01:08'00" (+13'33") | | 00:29'08" (+02'35") | | 00:38'00" (+11'27") | 01:10'28" (+16'01") | | 00:32'28" (+05'55") | |
日期: 2016-02-21 05:00 - 總爬升: 1715 m - 卡路里: 5600 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 67% 新北市Yu-Wei Yeh [第二十三馬] 2016藍鯨坪林戀山海超級馬拉松102K
慶幸這次新生後恢復力快,僅7天就完全復原,讓今年過年不用在腳傷中度過,也可以好好跑步維持體能。
本賽事夾在新生及南橫中間,原先打算以12~13小時比較輕鬆的完賽。
裝備部份,鞋子由於使用率太集中,只好挑出雖新但覺得很舒適,僅穿過三次累積總里程62.6km的MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 參賽
水袋背包則是取出2公升水袋不用,空間改放置NU防風防雨外套一件,前方左側口袋放置頭燈、BCAA粉末*1、寶礦力粉末*1 黑糖鹽糖*3、小士力架*2
感謝雅芬姐賽前借我Papago 820i,再加上先前新生給我好用的小噴射水壺,水袋右前方口袋不用放置行動電源來充Papago GoWatch770,放這小噴射水壺,陰涼天氣下每5公里補給站相當夠用。
賽前未充足暖身,第一段10K中許多上坡段有稍微放慢,不然小腿痠很快,還遇到一段階梯,算是稍微喘息,6公里多先過了一座吊橋,路線過吊橋是蠻妙的^_^,接著第2個10K,在16~17間總算是捕獲到這次參與110K組別的育維雨晴超馬俠侶夫妻檔,感謝去程有你們便車可搭 ^_^,在彎進吉林產業道路,往110/102的第一折返點間遇見了110女總一千聿姐,30、40、50、60都很順利挺進,原來不用跑到沙灘上,鞋子一雙到底真好...
第二折返點後再度回到雙柑公路,約在里程61處開始依序捕獲參與80K組夥伴們,振坤、啟川、天天、珍珠&楊勤、Hector,70K時花費時間7小時初真的是很難得的順利,畢竟這不是平路阿...但是即將碰上最艱難的地段,也就是往50K組折返點挺進,在之後可是一堆上坡等著,因為去程這段衝很爽,回來就知道了 >____<
接下來就是沒想到能在賽中捕獲到我們參與50K組夥伴們,先是被妙妙捕獲,哈哈這次我看不出背影是妙妙咩,我只有認出Q妹的背影,從外套+跑姿認出,接著靠近達偉時突然回頭XDD,我還正在準備確認前方是不是他呢哈哈哈...還能碰上真的好幸運,不僅感謝賽後回程搭達偉便車,賽中剩下的路段還可以被226男神之一護送回終點。
左腳這次非常乖,讓我除了神掌之後總算又增添了一筆百K無傷賽事,這頗感動的...(其實左腳是想雪恥新生是吧XD)
賽道風景從山看到海,再回去其實風景不錯,反正有稍微看過路線高度表就知道回程硬不硬,有大步走不少作為省力,補給方面110/102/80組別沒問題,50K組別的補給站明顯出現不足之情況,實在令我擔心之後的選手,雖然我沒跑錯路,但少數區域指標的確比較不足,會有小猶豫情形。
簡章敘獎方面似乎未很詳盡?上面只提及各組別名次好像未提及總排,不過未提及獎盃獎座之類的,這就真的沒有,沒提及獎狀,分組的有說 (汗)
可得英國慢跑鞋 INOV-8 乙雙是不錯,但總覺得好像少了什麼紀念性的東西...我願意放一堆獎盃獎座佔空間啦XD,總之補給方面有進步空間希望下次都很順利。
最後恭喜同樣參與藍鯨賽事的蘆洲慢跑夥伴們完賽,雨晴姐很可惜但看妳發文提及身體狀況真的不適合繼續下去,很慶幸妳們夫妻檔跑一起,育維哥強迫讓妳棄賽是很正確的選擇。
高手都在110K組別居多所以撿到了這個人史上最好的排名總二,多虧了天時人和,噢,地利當然沒有呀,噗...賽後就兩邊膝蓋週遭以及兩大腿非常酸痛,大腿的痠痛面積破紀錄的廣 >___< ,好在走路還像個正常人,只有上下階梯會被看出...哈哈哈
很酷的是MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2撐過了這場,最遠單次里程只有25K也更新成102了 (馬上晉級成為出賽班底)。
賽前宣言: 參與過第二回試跑會,一定要挺這場。 2月累積里程 : 480.94 km MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 1178.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 06'33" | 00:06'33" | 2 | 07'31" | 00:14'04" | 3 | 06'11" | 00:20'15" | 4 | 08'30" | 00:28'45" | 5 | 05'52" | 00:34'37" | 6 | 05'49" | 00:40'26" | 7 | 08'49" | 00:49'15" | 8 | 06'01" | 00:55'16" | 9 | 07'10" | 01:02'26" | 10 | 08'00" | 01:10'26" | 11 | 08'36" | 01:19'02" | 12 | 06'07" | 01:25'09" | 13 | 05'47" | 01:30'56" | 14 | 05'36" | 01:36'32" | 15 | 06'28" | 01:43'00" | 16 | 05'52" | 01:48'52" | 17 | 08'32" | 01:57'24" | 18 | 07'22" | 02:04'46" | 19 | 06'32" | 02:11'18" | 20 | 07'05" | 02:18'23" | 21 | 06'59" | 02:25'22" | 22 | 05'08" | 02:30'30" | 23 | 05'12" | 02:35'42" | 24 | 05'04" | 02:40'46" | 25 | 05'04" | 02:45'50" | 26 | 05'29" | 02:51'19" | 27 | 06'07" | 02:57'26" | 28 | 05'16" | 03:02'42" | 29 | 05'10" | 03:07'52" | 30 | 04'58" | 03:12'50" | 31 | 07'12" | 03:20'02" | 32 | 05'06" | 03:25'08" | 33 | 05'00" | 03:30'08" | 34 | 05'12" | 03:35'20" | 35 | 06'42" | 03:42'02" | 36 | 05'27" | 03:47'29" | 37 | 04'46" | 03:52'15" | 38 | 05'09" | 03:57'24" | 39 | 05'13" | 04:02'37" | 40 | 05'58" | 04:08'35" | 41 | 05'33" | 04:14'08" | 42 | 05'15" | 04:19'23" | 43 | 05'32" | 04:24'55" | 44 | 05'28" | 04:30'23" | 45 | 05'43" | 04:36'06" | 46 | 08'19" | 04:44'25" | 47 | 06'00" | 04:50'25" | 48 | 05'38" | 04:56'03" | 49 | 05'10" | 05:01'13" | 50 | 04'55" | 05:06'08" | 51 | 06'20" | 05:12'28" | 52 | 05'03" | 05:17'31" | 53 | 04'55" | 05:22'26" | 54 | 05'03" | 05:27'29" | 55 | 05'36" | 05:33'05" | 56 | 05'13" | 05:38'18" | 57 | 08'06" | 05:46'24" | 58 | 06'33" | 05:52'57" | 59 | 05'03" | 05:58'00" | 60 | 07'28" | 06:05'28" | 61 | 05'48" | 06:11'16" | 62 | 05'27" | 06:16'43" | 63 | 05'30" | 06:22'13" | 64 | 06'42" | 06:28'55" | 65 | 05'15" | 06:34'10" | 66 | 05'19" | 06:39'29" | 67 | 05'22" | 06:44'51" | 68 | 06'29" | 06:51'20" | 69 | 05'29" | 06:56'49" | 70 | 05'33" | 07:02'22" | 71 | 05'46" | 07:08'08" | 72 | 05'42" | 07:13'50" | 73 | 08'24" | 07:22'14" | 74 | 06'37" | 07:28'51" | 75 | 06'16" | 07:35'07" | 76 | 06'40" | 07:41'47" | 77 | 08'32" | 07:50'19" | 78 | 06'55" | 07:57'14" | 79 | 06'56" | 08:04'10" | 80 | 08'02" | 08:12'12" | 81 | 09'19" | 08:21'31" | 82 | 09'39" | 08:31'10" | 83 | 09'22" | 08:40'32" | 84 | 05'16" | 08:45'48" | 85 | 05'16" | 08:51'04" | 86 | 05'13" | 08:56'17" | 87 | 06'37" | 09:02'54" | 88 | 05'21" | 09:08'15" | 89 | 06'00" | 09:14'15" | 90 | 05'57" | 09:20'12" | 91 | 08'29" | 09:28'41" | 92 | 06'03" | 09:34'44" | 93 | 07'09" | 09:41'53" | 94 | 08'26" | 09:50'19" | 95 | 07'53" | 09:58'12" | 96 | 07'12" | 10:05'24" | 97 | 05'39" | 10:11'03" | 98 | 05'28" | 10:16'31" | 99 | 06'35" | 10:23'06" | 100 | 07'34" | 10:30'40" | 101 | 05'39" | 10:36'19" | 102 | 05'27" | 10:41'46" | 102.3 | 03'53" | 10:42'52" |
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