7.0 km | 00:50:40 | 07:13/km日期: 2023-07-12 20:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 07'35" / 07'24" / 07'12" / 07'13" / 07'18" / 07'01" / 06'50" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'46" (+01'56") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 274.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'24" | 00:14'59" |
| 3 | 07'12" | 00:22'11" |
| 4 | 07'13" | 00:29'24" |
| 5 | 07'18" | 00:36'42" |
| 6 | 07'01" | 00:43'43" |
| 7 | 06'50" | 00:50'33" |
| 7.0 | 09'55" | 00:50'40" |
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