8.0 km | 01:31:48 | 11:26/km日期: 2023-07-15 05:08 - 平均心率: 134 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 14'27" / 21'58" / 08'36" / 07'41" / 08'08" / 06'27" / 07'07" / 16'55" / 18'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
230.87 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'27" | 00:14'27" |
| 2 | 21'58" | 00:36'25" |
| 3 | 08'36" | 00:45'01" |
| 4 | 07'41" | 00:52'42" |
| 5 | 08'08" | 01:00'50" |
| 6 | 06'27" | 01:07'17" |
| 7 | 07'07" | 01:14'24" |
| 8 | 16'55" | 01:31'19" |
| 8.0 | 17'54" | 01:31'48" |
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