9.0 km | 01:39:04 | 10:59/km日期: 2023-07-16 04:58 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 13'01" / 16'32" / 08'09" / 07'01" / 07'30" / 06'58" / 10'48" / 14'13" / 14'50" / 01'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
230.87 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'01" | 00:13'01" |
| 2 | 16'32" | 00:29'33" |
| 3 | 08'09" | 00:37'42" |
| 4 | 07'01" | 00:44'43" |
| 5 | 07'30" | 00:52'13" |
| 6 | 06'58" | 00:59'11" |
| 7 | 10'48" | 01:09'59" |
| 8 | 14'13" | 01:24'12" |
| 9 | 14'50" | 01:39'02" |
| 9.0 | 01'45" | 01:39'04" |
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