13.1 km | 01:02:59 | 04:48/km日期: 2016-02-26 20:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 05'47" / 05'08" / 04'41" / 04'43" / 04'23" / 04'41" / 05'24" / 04'26" / 04'16" / 05'05" / 04'10" / 05'05" / 05'23" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+01'05") | 2131 / 2131 |
2 | | 04'31" (+00'19") | 396 / 2527 |
3 | | 05'04" (+00'52") | 268 / 2796 |
4 | | 04'12" | 862 / 3658 |
5 | | 05'26" (+01'14") | 488 / 4147 |
6 | | 04'17" (+00'05") | 967 / 5114 |
7 | | 05'04" (+00'52") | 558 / 5672 |
8 | | 04'13" (+00'01") | 558 / 6231 |
9 | | 05'08" (+00'56") | 759 / 6990 |
10 | | 04'20" (+00'08") | 2015 / 9006 |
11 | | 05'05" (+00'53") | 920 / 9926 |
12 | | 04'13" (+00'01") | 1129 / 11055 |
13 | | 05'19" (+01'07") | 2029 / 13085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 193.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'08" | 00:10'55" |
3 | 04'41" | 00:15'36" |
4 | 04'43" | 00:20'19" |
5 | 04'23" | 00:24'42" |
6 | 04'41" | 00:29'23" |
7 | 05'24" | 00:34'47" |
8 | 04'26" | 00:39'13" |
9 | 04'16" | 00:43'29" |
10 | 05'05" | 00:48'34" |
11 | 04'10" | 00:52'44" |
12 | 05'05" | 00:57'49" |
13 | 05'23" | 01:03'12" |
13.1 | 06'47" | 01:03'47" |