6.0 km | 00:51:25 | 08:33/km日期: 2023-07-16 08:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 07'32" / 07'29" / 07'37" / 07'31" / 08'38" / 12'34" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'34" (+05'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'50" (+07'21") | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
68.04 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
2177.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'29" | 00:15'01" |
| 3 | 07'37" | 00:22'38" |
| 4 | 07'31" | 00:30'09" |
| 5 | 08'38" | 00:38'47" |
| 6 | 12'34" | 00:51'21" |
| 6.0 | 13'46" | 00:51'27" |
Richard Shih 說推
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