14.8 km | 02:14:42 | 09:07/km日期: 2023-07-30 05:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 07'40" / 06'47" / 07'52" / 08'04" / 08'55" / 07'12" / 10'27" / 11'26" / 06'40" / 07'15" / 09'21" / 09'18" / 10'03" / 12'49" / 14'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 139.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'47" | 00:14'27" |
| 3 | 07'52" | 00:22'19" |
| 4 | 08'04" | 00:30'23" |
| 5 | 08'55" | 00:39'18" |
| 6 | 07'12" | 00:46'30" |
| 7 | 10'27" | 00:56'57" |
| 8 | 11'26" | 01:08'23" |
| 9 | 06'40" | 01:15'03" |
| 10 | 07'15" | 01:22'18" |
| 11 | 09'21" | 01:31'39" |
| 12 | 09'18" | 01:40'57" |
| 13 | 10'03" | 01:51'00" |
| 14 | 12'49" | 02:03'49" |
| 14.8 | 14'00" | 02:14'38" |
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