5.1 km | 00:30:49 | 06:01/km日期: 2023-08-03 21:24 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 5190 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 06'09" / 05'59" / 06'04" / 06'01" / 05'54" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'14") | 1002 / 1002 | 168 / 96 |
| 2 | | 05'58" (+00'04") | 1001 / 2004 | 169 / 98 |
| 3 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 3004 | 168 / 97 |
| 4 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 4004 | 167 / 98 |
| 5 | | 05'54" | 1001 / 5005 | 170 / 99 |
| 6 | | 05'57" (+00'03") | 106 / 5112 | 142 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
251.25 km 
adidas boston10淺綠 累積 :
167.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'59" | 00:12'08" |
| 3 | 06'04" | 00:18'12" |
| 4 | 06'01" | 00:24'13" |
| 5 | 05'54" | 00:30'07" |
| 5.1 | 06'13" | 00:30'49" |
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