4.0 km | 00:17:19 | 04:19/km日期: 2016-03-10 12:32 - 天氣: 陰 - 平均心率: 68 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 04'26" / 04'21" / 04'13" / 04'12" / 11'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
141.00 km 
MIZUNO spacer dyna J1GA147705 累積 :
3005.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'26" | 00:04'26" |
2 | 04'21" | 00:08'47" |
3 | 04'13" | 00:13'00" |
4 | 04'12" | 00:17'12" |
4.0 | 11'40" | 00:17'19" |