4.2 km | 01:37:21 | 23:08/km日期: 2023-08-17 17:35 - 平均心率: 92 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 22'49" / 14'29" / 12'27" / 183'19" / 47'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'48" (+10'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'28" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 37'53" (+25'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 47'07" (+34'41") | 206 / 4206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'49" | 00:22'49" |
| 2 | 14'29" | 00:37'18" |
| 3 | 12'27" | 00:49'45" |
| 4 | 183'19" | 03:53'04" |
| 4.2 | 47'09" | 04:02'48" |
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