4.1 km | 01:34:42 | 22:58/km日期: 2023-08-19 19:22 - 平均心率: 127 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 16'19" / 29'50" / 30'41" / 33'17" / 27'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'12" (+02'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'32" (+06'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'16" (+16'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'40" (+11'21") | 121 / 4121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'19" | 00:16'19" |
| 2 | 29'50" | 00:46'09" |
| 3 | 30'41" | 01:16'50" |
| 4 | 33'17" | 01:50'07" |
| 4.1 | 27'39" | 01:53'29" |
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