10.1 km | 01:21:43 | 08:05/km日期: 2023-08-22 17:50 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 08'03" / 07'05" / 07'28" / 08'28" / 07'38" / 08'31" / 10'34" / 12'39" / 06'24" / 04'32" / 03'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
83.82 km 
跟上來 紫 累積 :
1519.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'05" | 00:15'08" |
| 3 | 07'28" | 00:22'36" |
| 4 | 08'28" | 00:31'04" |
| 5 | 07'38" | 00:38'42" |
| 6 | 08'31" | 00:47'13" |
| 7 | 10'34" | 00:57'47" |
| 8 | 12'39" | 01:10'26" |
| 9 | 06'24" | 01:16'50" |
| 10 | 04'32" | 01:21'22" |
| 10.1 | 03'46" | 01:21'45" |
林東毅 (Donny) 說推
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